avocado oats

mau sharing resep sarapan yg sehat sekaligus super duper mengeyangakan, sangat simple dan juga cepat buat nya. dan itu adalah alpukat ditambah dengan oat meals, mungkin sobat pecinta oat meals sudah familiar sekali dengan resep yg satu ini, ditambah cara buatnya yg sangat simpel, tidak sampai 10 menit makanan sehat ini sudah tersedia.

bahan-bahannya antara lain:

- 1 cup oatmeal

- 1 gelas susu segar

- 1 buah alpukat

- susu kental manis

prosesnya sama dengan membuat oatmeal pada umumnya, rebus atau masak oat dengan susu, kalau saya biasa memasukan dengan susu segar ke dalam microwave, jadi tidak banyak gizi yg terbuang karena pemasakan langsung dengan api, masukan ke dalam microwave sampai kira2 oat merekah dan cukup masak, setelah itu kocok alpukat dengan cara manual saja, kocok dengan tangan, 

campurkan jadi satu oats dan alpukat yg telah halus, dan beri tambahan susu kental manis. jika tidak suka manis tidak perlu menambahkan susu kental manis ya,

dan simpel saja sarapan bergizi sobat sudah tersedia. it's easy kan..